A CLOUDY MIND IS NEVER A A GOOD IDEA/ UNA MENTE NUBLADA NUNCA ES UNA BUENA IDEA

There are days, especially in these Winter months, when it seems as if the gray and electric sky wanted to extend its radius of action to our minds, charging them with gray tones and negativity. And it is not that everyday life is not complicated, with its arbitrariness, injustice an others, but in spite of everything, it would be necessary to make a clear difference between what happens outside and inside ones mind.

Now, the risk of not making that difference is real. Mainly, when the cloudy days happen and they are capriciously intertwining with the setbacks. Are that kind of situations They are those types of situations that could cause one to feel overwhelmed and begin to consider the possibility of stopping for a few seconds, hours or days. Yes, one thinks that nothing happens to halt because life will continue there, in all its splendor, when it occurs to you to get out of your lethargy. Big mistake.

Life is making its way step by step and in silence, and never asks if one is or is not. If life sees one, it gives, and if not, it goes away and does not come back. It passes by. This is what superstitious people call luck and the most objective, opportunity. Life goes on even if one is not prepared to receive his gifts, leaving behind everything that is not progress abd advance. So it is not advisable to fall into the trap of feelings or dysphoric thoughts such as laziness, sadness, or anger. It would be like stealing from yourself the precios time that is one´s existence.

It is proven at the neurological level, that our thoughts are something real and that they have a real influence on one´s psysical and mental health. Thus, the quality, type and number of thoughts that one have, translates into the quality, type and number of real connections that exist between the brain cells. So everything that is thought, leaves and indelible mark on celular memory. It also explains why sometimes it is so hard to get out of the loops of negative thoughts. Now, knowing this, one can now choose to play his cards intelligently or not.

Neural connections are like more o less dense ramifications. Don´t wáter the negative branches.

Neural enclaves work like fashions in clothing, footwear or jewelry, meanwhile as maps that creat trends. Thus, the more one thinks about a given circumstance, fact or person, the more that tendency of thought is highlighted in the mind. And this means that the next time a similar situation occurs, the corresponding neural links will be activated more quickly. And so on. These hitch maps help neurons know where to go, which are the areas where there are more links between other neurons. And when one is continually situated in the negative side, his mind becomes a toxic substances generator, such as adrenaline or cortisol. This is why, when you get used to negativity, it is so difficult to get out of it.

Due to the above, we do not put our own health at risk, trying to imitate any unpleasant circumstances that happen to us on our day, including cloudy days. On the contrary, we should try to keep our thoughts and positive reasoning as intact as posible. And it is not necessary to fear to clearly mark the difference between what happens inside and outside the mind itself. Likewise, it should be remembered that you can always have the option of responding or not to the external, and that there is nothing more negative than entering into defensive habits. Nothing bad is going to happen if one begins to develop a comprehensive and responsable attitude towards what one dislike, does not go our favor o simple causes fatigue.

It can be very satisfying to learn how to flow in this wonderful experience that we call life. And when everything becomes complicated and convoluted, the last thing is to be fooled by the gray clouds. For that there is one´s own will. That determination to remain mentally healthy and to continue with the internal game of progress and learning. And to continue working and building day by day with pleasure and hope. And then what happens in life, in life stays.

Do not fall into defensive attitudes towards life, and on the contrary, enjoy it

Thank you for reading. I encourage you to leave your comment below if this has helped you in any way to improve your positivity or if you want to contribute something to this topic.

Happy saturday everyone there!! 😃✨

UNA MENTE NUBLADA NUNCA ES UNA BUENA IDEA

Hay días, sobre todo en estos meses de invierno, en los que parece como si el cielo gris y eléctrico quisiera ampliar su radio de acción a nuestras mentes, cargándolas de tonos grises y negatividad. Y no es que lo cotidiano no sea complicado, con sus arbitrariedades, injusticias y demás, pero a pesar de todo, habría que marcar una clara diferencia entre lo que ocurre fuera y dentro de la propia mente.

Ahora bien, el riesgo a no marcar esa diferencia es real. Sobre todo cuando se suceden los días nublados y éstos se van entrelazando caprichosamente con los contratiempos. Son ese tipo de situaciones que podrían generar que uno se sienta desbordado y empiece a considerar la posibilidad de detenerse durante segundos, horas o días. Sí. Uno piensa que no ocurre nada por detenerse porque la vida seguirá ahí, en todo su esplendor, cuando a uno se le ocurra salir de su letargo. Craso error.

La vida se va abriendo camino paso a paso y en silencio, y pasa por la puerta y nunca pregunta si uno está o no está. Si lo ve, entrega, y si no, se va ya no vuelve. Pasa de largo. A esto los supersticiosos lo llaman suerte, y los más objetivos oportunidad. La vida sigue aunque uno no esté preparado para recibir sus dones, dejando todo lo que no sea progreso y avance atrás. Así que no es aconsejable dejarse caer en la trampa de sentimientos o pensamientos disfóricos como la pereza, la tristeza, o la ira. Sería como robarse a uno mismo el precioso tiempo que es la propia existencia.

Está comprobado a nivel neurológico, que nuestros pensamientos son algo real y que tienen una influencia real en la propia salud física y mental. Así, la calidad, el tipo y el número de pensamientos que se tienen, se traduce en la calidad, tipo y número de conexiones reales que hay entre las células cerebrales. Así que todo cuanto se piensa, deja una huella indeleble en la memoria celular. Asimismo, explica porqué a veces, cuesta tanto salir de los bucles de los pensamientos negativos. Ahora bien, sabiendo esto, uno ya puede elegir jugar sus cartas, de forma inteligente o no.

Las conexiones neuronales son como ramificaciones más o menos densas. No riegues las ramas negativas.

Los enclaves neuronales funcionan como las modas en ropa, calzado o bisutería, como mapas que crean tendencia. Así, cuanto más se cavila sobre una determinada circunstancia, hecho o persona, más se remarca esa tendencia de pensamiento en la mente. Y esto se traduce en que la próxima vez que se produzca una situación similar, se activarán con más rapidez los enlaces neuronales correspondientes. Y así sucesivamente. Esos mapas de enganche ayudan a las neuronas a saber dónde ir, que son las zonas donde hay más vínculos entre otras neuronas. Y cuando uno se sitúa continuamente en lo negativo, su mente se convierte en un generador de sustancias tóxicas tales como la adrenalina o el cortisol. Este es el motivo por el cual, cuando uno se acostumbra a la negatividad, es tan difícil salir de ella.

Debido a lo anterior, no pongamos en riesgo la propia salud, tratando de imitar por dentro cualquier circunstancia desagradable que nos suceda en nuestra jornada, incluidos los días nublados. Al contrario, conviene tratar de mantener lo más intactos posible, nuestros pensamientos y razonamientos positivos. Y es que no hay que temer a marcar con claridad la diferencia entre lo que ocurre dentro y fuera de la propia mente. Asimismo, conviene recordar que siempre está la opción de responder o no a lo externo, y que no hay nada más negativo que entrar en hábitos defensivos. No ocurre nada si uno empieza a desarrollar una actitud comprensiva y responsable frente a aquello que no gusta, no va nuestro favor o simplemente produce hastío.

Puede ser muy satisfactorio aprender a fluir en esta maravillosa experiencia que llamamos vida. Y cuando todo se vuelve complicado y enrevesado, lo último es dejarse embaucar por los nubarrones grises. Para eso está la propia voluntad. Esa determinación a seguir estando sano mentalmente y a continuar con el propio juego interno de progreso y aprendizaje. Y a seguir trabajando y construyendo día a día con gusto y esperanza. Y luego lo que ocurra en la vida, en la vida se queda.

Trata de no caer en actitudes defensivas frente a la vida, al contrario, disfrútala

Gracias por leer. Te animo a que dejes tu comentario abajo si esto te ha servido para mejorar tu positividad o si quieres aportar algo a este tema.

Feliz sábado a todos!!😀🎇


2 respuestas a “A CLOUDY MIND IS NEVER A A GOOD IDEA/ UNA MENTE NUBLADA NUNCA ES UNA BUENA IDEA

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